Febroary taorian'ny Taom-baovao Sinoa, dia nazava ny andro tamin'ny ankamaroan'ny fotoana, JW nisafidy ny fiaraha-mientana amin'ny faran'ny herinandro.Faly sy faly ny rehetra.
Manao akanjo pataloha vita amin'ny orinasanay manokana izahay, lamba mampahazo aina, akaikin'ny hoditra, loko marevaka, ary tena mahazo aina.Ity akanjo fanatanjahan-tena manana endrika logo ity dia lamaody sy akaiky, izay tsy vitan'ny hoe maneho ny kolontsain'ny orinasa, fa mampiseho ny fomba manokana.
Niara-nanao fanatanjahantena isan-karazany izahay, jogging, bisikileta, tady mitsambikina, sy ny maro hafa.
Ny jogging dia misy fiantraikany tsara amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny cardiopulmonary, ny fampihenana ny lipida amin'ny rà, ny fanatsarana ny metabolisma ao amin'ny vatana, ny fanamafisana ny hery fiarovana, ary ny fanemorana ny fahanterana.Ny jogging koa dia manampy amin'ny fandrindrana ny fiasan'ny ati-doha, mampiroborobo ny fihetsehan'ny gastrointestinal, manatsara ny fiasan'ny digestive, ary manala ny fitohanana.Ny jogging amin'ny lohataona dia mbola afaka mahita maso maitso ianao, izay tena tsara ihany koa amin'ny famerenana ny fahitana.
Ny bisikileta dia fomba mahomby hanatsarana ny fiaretan'ny hozatra sy ny fiaretan'ny cardiorespiratory amin'ny vatan'olombelona.Ao anatin'ny dingan'ny bisikileta, ny vondrona hozatra lehibe amin'ny vatan'olombelona dia mandray anjara amin'ny asa, anisan'izany ny hozatry ny tongotra, ny tanany ary ny andilana ary ny kibo.Fanatanjahan-tena mahazatra ny mitaingina bisikileta.Ny bisikileta amin'ny 70%-80% amin'ny taham-pon'ny fonao mandritra ny 15 minitra na mihoatra dia afaka manampy anao handoro kaloria sy hanatsara ny fiaretana cardiorespiratory.
Mety handoro tavy be ny skipping tady.Ho an'ny vehivavy milanja 67,5 kg, ny tady mitsambikina dia afaka mandany 11,4 kaloria amin'ny tavy isa-minitra, manatsara ny herin'ny cardiorespiratory, ny fahaiza-manao ara-batana ary ny fandrindrana.Hanomboka hihetsika izao ilay ramatoa manantena ny hanana endrika devoly amin’ny fahavaratra.Manomàna tady mitsambikina ary mitsambikina eo amboniny mandritra ny minitra vitsivitsy tsindraindray, na inona na inona toerana, dia tena mandaitra izany!
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
Fotoana fandefasana: Feb-25-2022